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夕食の準備

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ここ2,3日出かける用事があって
ゆっくりと夕食の準備ができなかった。
明日からは三女のお弁当生活(テスト終了の為)
そのために献立を考えなくっちゃ♪
好き嫌いの多いこの娘、困ったものです!



胃腸に優しく元気になるメニュー
☆キャベツと豚肉のテンメンジャン炒め

(脾の気を補い胃腸を潤す
分泌液を促進させ、食欲の増進、健身の効能)


☆もやしとほうれん草の黒ゴマ合え

(肝、腎を滋養し働きを改善する )


☆トマトと黒きくらげの卵、炒め物

(胃を整え肺や腸を潤し元気にする)


☆青梗菜とコーンとモヤシのスープ

(余分な水分を取る降血圧の効果あり)


教科書を見ながら、どんな効能があるのか?
綴ってみたがこれで本当によいのか?
疑問あり!
その辺の勉強の仕方が判らない。
今度質問してみよっと♪

さらに、時間のあるときに準備しておきましょう♪
娘の友人が来たり、お茶に誘われているので、、、
ロール白菜、南瓜のいとこ煮、キノコの炊きこみご飯
ぶりの照り焼き青梗菜添え、新玉ねぎとカラーピーマンのマリネ

このくらい準備しても7人分ではあっという間です!
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by damigon08 | 2012-03-07 14:57 | おばんざい
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